Rückenschule

Die Rückenschule ist ein alltagsnahes Kurskonzept, das Dir zum einen Wissen rund um die Wirbelsäule, Rückenschmerzen und Co. vermittelt. Zum anderen wirst Du im Kurs aber auch Übungen kennenlernen, die Deine Wirbelsäule mobilisieren, stabilisieren und die umgebende Muskulatur kräftigen. Viele dieser Übungen kannst Du leicht in Ihren Alltag integrieren, um so den Alltag wieder aktiver zu gestalten und Rückenproblemen vorzubeugen. Zur Festigung des Erlernten und zur Trainingsdokumentation erhältst Du ein persönliches Rückentagebuch. Dadurch stellt die Rückenschule ein sehr nachhaltiges Kurskonzept mit Langzeitwirkung dar.

Die Rückenschule findet ab Mittwoch, 04.11.2020, immer mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr im Sportforum des TSV Schmiden statt.

Die Termine der Rückenschule werden zu besseren Übersicht hier nochmals aufgelistet:

  • Mittwoch, 04.11.2020
  • Mittwoch, 11.11.2020
  • Mittwoch, 18.11.2020
  • Mittwoch, 25.11.2020
  • Mittwoch, 02.12.2020
  • Mittwoch, 09.12.2020
  • Mittwoch, 16.12.2020
  • Mittwoch, 13.01.2020
  • Mittwoch, 20.01.2020
  • Mittwoch, 27.01.2020

Die Rückenschule ist ein Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. Bitte sprich bezüglich der Bezuschussung im Vorfeld mit Deiner Krankenkasse.

Anmeldeschluss: 01.11.2020

Belegung
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Termin

04.11.2020 18:00 Uhr - 27.01.2021 19:00 Uhr

Anmeldezeitraum

29.09.2020 - 01.11.2020